En köldskada bör värmas upp
omedelbart,
annars kan skadan
bli allvarlig.
Man ska så fort
som möjligt
försöka komma inomhus
eller i skydd från vind
och blåst,
och börja en
långsam
uppvärmning
av huden.
Det bästa är att värma
hud mot hud.
Man kan värma
en förfrusen kind
med en varm hand,
och man kan värma fingrar
i armhålorna
under kläderna.
Om man har förfrusit tårna
kan någon annan värma dem
på sin mage
eller i armhålan.
Om man försöker
skynda på
uppvärmningen
genom att till exempel
värma
med något upphettat föremål,
kan huden
skadas.
Man ska heller aldrig
massera
det skadade området
eller gnugga med snö
eller is.
Det kan göra skadan
värre.
När huden värms upp
blir den ofta röd, varm
och lite svullen,
och det kan göra rejält
ont.
Men det är viktigt att
ändå
fortsätta uppvärmningen
ända tills färgen
och känseln
har kommit
tillbaka.
Djupa köldskador
bör bara
värmas
om man är
säker på att
den skadade kroppsdelen
kan hållas
varm
tills man får
vård.
Om man inte
kommer att kunna
hålla kroppsdelen
varm,
är det bättre att låta den
fortsätta att vara
nedkyld.
Tinas den först upp
och sedan blir
kall igen
kan skadan bli
värre.
Källa: Vårdguiden
